Stell Dir mal vor ...
Kennst du dieses Gefühl in den Bergen? Ganz weit weg vom Trubel des Alltags zu sein und dann diese Ruhe und Kraft der Berge, die sich sofort auf Deine Stimmung überträgt.
Jetzt stell Dir mal vor, Du müsstest am Abend nicht wieder hinab ins Tal, sondern darfst oben bleiben. Du darfst dieses Gefühl vertiefen und die nächsten Tage mit All dem füllen, was Dir gut tut.
Ich lade Dich ein, mitzukommen, zu einer ganz besonderen Auszeit. Wir starten den Tag mit Meditation, Pranayama und einer dynamischen Yogaklasse mit Blick auf den wilden Kaiser - gefolgt von einem gemeinsamen unheimlich leckeren Frühstück. Und dann entscheidest Du: Ab in die Wanderstiefel und rauf auf den Gipfel, oder Du strampelst mit Deinem Bike noch tiefer in die Berge. Vielleicht lässt Du Dir aber auch den ganzen Tag die Sonne auf den Bauch scheinen, saunierst und kühlst Dich zwischendurch im Pool ab. Auf jedenfall treffen wir uns wieder am späten Nachmittag zu einer weiteren Yogaeinheit. Hier darf es, insbesondere Richtung Ende des Retreats, auch mal etwas ruhiger werden. Abends werden wir dann kulinarisch mit einem mehrgängigen Menü verwöhnt und können in gemütlicher Atmosphäre den Tag ausklingen lassen.
Und das war noch nicht alles: Ich habe mir noch ein paar Specials für Dich überlegt, wie z.B eine Sonnenaufgangswanderung und einen Workshop zu den Themen Selfcare und Mindfulness.
So könnte Deine Auszeit aussehen ...
Freitag
7:30 Meditation, Pranayama & Yoga
9:00 Frühstück
10:00 Zeit für Dich - Wandern, Biken, Sauna, Pool, Lesen, Nichts-Tun oder gemeinsame Wanderung
17:30 Yoga
19:15 Dinner
Sonntag
7:30 Meditation, Pranayama & Yoga
9:00 Frühstück
Bis 11:00 Check Out
Donnerstag
Ab 15:00 Anreise
17:30 Yoga
19:15 Dinner
21:00 Welcome Circle & Yoga Nidra
Samstag
6:00 Silent Sunrise Hike & Meditation
8:00 Yoga
9:00 Frühstück
10:00 Zeit für Dich
15:30 Special Selfcare & Mindfulness
17:30 Yoga
19:15 Dinner
21:00 Abschlusszeremonie
Die KRAFTalm - ein ganz besonderes Plätzchen auf 1355 Meter
2021 wurde die neue KRAFTalm eröffnet - ein uriges und zugleich modernes Hotel auf 4* Niveau mitten im Wander- und Skigebiet Wilder Kaiser. 29 individuell eingerichtete Zimmer, ein Wellnessbereich mit unglaublichem Bergpanorma, regionale und köstliche Almkulinarik und wahre Herzlichkeit erwarten uns hier. Es ist der perfekte Platz für unser Retreat - ankommen, abschalten und Seele baumeln lassen.
Bergpanorama hat übrigens auch der Yogaraum - die Yogaplattform im Freien sowieso.
Ach und angereist wird mit der Gondelbahn. Kann eine Auszeit in den Bergen irgendwie besser beginnen?