Yoga für Dich!
Yoga bedeutet für mich vor allem den Verstand sein zu lassen, hinzuspüren und den eigenen Bedürfnissen zu folgen
– auf und abseits der Matte.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diese ganzheitliche Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben. In meinen Klassen kombiniere ich fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen sowie ruhige und erdende Elemente.
Dich erwarten kreative, harmonisch abgestimmte Flows, die Dir den Raum geben, genau so zu üben, wie es Dir gut tut.
Mein Yoga Montag im Step in Space
Jeden Montag gibt es via Yoga Nebenan im wunderschönen Step in Space in Untergiesung (Sommerstraße 45) zwei Klassen mit mir.
19:00-20:00 Yoga Flow
Euch erwartet eine harmonisch abgestimmte Klasse - wir verbinden dynamische Bewegungen, kräftigende Haltungen mit ruhigen Elementen.
20:15-21:15 Mindfulness & Yin
Diese Stunde bringt dich in den absoluten Entspannungsmodus. Ganz sanfte Bewegungen, passive, lang gehaltene Yogapositionen, Meditation und ein extra langes Savasana.
Starte mit mir in den Morgen und tanke Energie für Deinen Tag! Wir fließen durch eine kreativen, harmonisch abgestimmten Flow mit sanften sowie dynamischen Elementen. Ich biete Variationen der Haltungen an, so dass die Klasse für alle Level geeignet ist.
Patrick Broome | Studio Maistraße | 7:00 - 8:00
Freitag Early Bird
"Everything flows and nothing stays."
Und so verändert sich auch laufend mein Stundenplan.
Zudem vertrete ich regelmäßig bei Patrick Broome Yoga, Yoga Nebenan und Shiva Shiva Yoga.
Folge mir am Besten auf Instagram. Dort informiere ich immer über meine aktuelle Stunden.
Mehr offene Klassen mit mir
Privatunterricht
Du übst nicht gerne in Gruppen oder möchtest Dich auf einen bestimmten (körperlichen, mentalen oder emotionalen) Aspekt fokussieren? Ursprünglich wurde Yoga alleine geübt. Das verwundert nicht, denn Yoga kann, je nachdem wie und welche Haltungen geübt werden, eine ganz unterschiedliche Wirkung haben. Verwöhne Dich selbst mit einer nur auf Dich zugeschnittenen Yogastunde.
Genauso gerne unterrichte ich private Kleingruppen. Meldet Euch bei mir und wir finden das perfekte Paket für Euch.
Online und offline möglich | 60 Min. ab Euro 100
Yoga & Brunch
Sonntage sind für Yoga, Brunch und Austausch mit lieben Menschen. Warum nicht all das verbinden? Komm zu meinem Yoga Brunch im wunderschönen Step in Space in Untergiesing (Sommerstraße 45).
Dich erwarten 90 Minuten Meditation, Atemübungen und dynamischer Yogaflow (für alle Level geeignet). Anschließend kannst Du einen liebevoll zubereiteten vegetarischen Brunch aus regionalen und saisonalen Köstlichkeiten genießen.
1* im Monat am Sonntag | 10:30 - 13:30 | 45 Euro
Yoga Retreats
“Der Kurs mit Mirjam bringt einfach Spaß! Mirjam macht eine super angenehme Session, aber gleichzeitig mit vielen verschiedenen Übungen, die einen fordern. Sie bringt die Übungen sehr gut rüber (sei es im Studio oder online). Sehr angenehme Stimme und man kann ihr sehr gut folgen. Kann es jedem empfehlen - auch für alle, die gerne Yoga neu anfangen möchten”
Lars Jurischka
In diesen Studios findest Du mich!
